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Comino: Para que Sirve, Beneficios y Propiedades

Publicado por Rafael García García en

El comino es una especia muy conocida en las cocinas, usándose de forma habitual para guisos y carnes. Pero además de ser un condimento para la cocina, también posee una amplia variedad de beneficios. Ellos son posibles gracias a su composición (por 100 gr.):

  • Fósforo: 498,60 mg.
  • Potasio: 1.787,50 mg.
  • Calcio: 930,70 mg.
  • Magnesio: 365,50 mg.
  • Grasas Saturadas: 1,50 mg.
  • Vitamina A: 1.270 UI.
  • Vitamina E: 1 mg.
  • Hierro: 66,20 mg.

¿Sabías que el Comino es una planta medicinal natural que te ayudará a mejorar la digestión, evitando de esta forma gases y flatulencias así como digestiones pesadas? ¡Te lo contamos!

Propiedades y Beneficios del Comino

Comino para la Digestion

  • El Comino es una de las plantas medicinales con efecto carminativo, es decir es un antiespasmódico, lo que ayuda a estimular la eliminación de gases en el cuerpo y aminora la exacerbación de la flora intestinal, ayudando en caso de digestiones lentas.
  • Te ayudará a aliviar el dolor menstrual y el malestar en el vientre ocasionado por la regla, de igual manera sirve como analgésico para los dolores de la boca del estómago a causa de gastritis.
  • La fragancia del comino actúa como un remedio natural para los parásitos intestinales.

Comino para la Higiene Bucodental

El comino es un antiséptico natural, ayudando a eliminar las aftas de la boca, caries y combatir la gingivitis y el mal aliento.

Comino para la Diabetes

Para los diabéticos también esta planta contiene grandes beneficios ya que a través de sus propiedades hipoglucemiantes, logra mantener los niveles de azúcar en la sangre, razón por la cual es recomendado tomar infusiones de comino.

También ayuda a las personas que padecen de triglicéridos altos y la hemoglobina glicosilada, resultando de gran ayuda ya que logra mantener los niveles normales en estas patologías.

Comino para la Anemia

Su elevado contenido de hierro la hace una planta medicinal natural ideal para personas con anemia.

Como consumir comino

El comino puede encontrarse en forma de capsulas, tintura, aceites esenciales, semillas u hojas a granel.

Para eliminar gases realizar una infusión de Comino y tomar después de las comidas:

  • Hervir una taza de agua.
  • Cuando esté a punto de romper hervor, se agrega una cucharada de semillas de comino.
  • Se deja hervir por 5 minutos.
  • Apagar el fuego, dejar reposar por 10 minutos.
  • Colar y tomar.

Para la gastritis o molestias en el estómago, poner media cucharada de comino en polvo en un vaso de agua o leche y tomar.

Para la gingivitis, masticar unas semillas. 

Contraindicaciones del Comino

Aunque el comino no presenta contraindicaciones graves, hay ciertos casos en los que su consumo no está recomendado:

  • Embarazo o lactancia.
  • Mujeres con menstruaciones abundantes.

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