Holomega Magnesio N-Acetil Taurina 50 Cápsulas | Equisalud

El suplemento Holomega Magnesio N-Acetil Taurina de Equisalud es un producto pensado para personas que buscan mejorar su bienestar integral, aportando una combinación innovadora de minerales y aminoácidos para favorecer funciones clave del organismo. 

¿Para qué sirve Holomega Magnesio N-Acetil Taurina?

Este suplemento está formulado para complementar el aporte diario de magnesio junto con una forma especial de taurina acetilada, con el objetivo de mejorar el funcionamiento del sistema nervioso, favorecer el descanso, modular el estrés y apoyar la salud muscular y cardiovascular.

De esta manera, te ayudará a mejorar la calidad del sueño, relajarte más fácilmente ante estados de estrés o ansiedad y para facilitar un mayor bienestar general. 

Beneficios relevantes del producto y extensión de sus componentes y activos

Los dos principales componentes sobre los que se basa el producto son el magnesio y la taurina (en su forma N-acetil taurina o taurina acetilada), combinados en una sal denominada “acetil-taurato de magnesio” (también conocida como ATA Mg®). Veamos cómo actúan ambos y qué beneficios aportan:

• El magnesio es un mineral esencial que actúa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, según diversas fuentes, entre sus beneficios más destacados encontramos:

  • Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, ayudando a mantener la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción/relajación musculares. 

  • Reduce el cansancio y la fatiga, al participar en el metabolismo energético.

  • Ayuda al equilibrio electrolítico, al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales, y al bienestar psicológico y emocional. 

  • Está implicado en la activación de la vitamina D3, de modo que una deficiencia de magnesio puede afectar también a la función de vitamina D. 

  • Cuando existe déficit de magnesio —como ocurre en una parte significativa de la población— se han observado síntomas como irritabilidad, tensión, dolor de cabeza, ansiedad, fatiga. Un artículo señala que en un estudio con mujeres con estrés, el 44 % presentaba deficiencia de magnesio. 

Por tanto, aportar magnesio en forma eficaz puede marcar una diferencia en el bienestar general, especialmente en situaciones de tensión, nervios, sobrecarga o mala calidad del sueño.

• La taurina en su forma acetilada es un aminoácido sulforado (aunque de hecho el cuerpo lo puede sintetizar) que tiene varias funciones importantes: estabilización de membranas celulares, regulación de electrolitos, protección antioxidante y apoyo al sistema nervioso, entre otros.

Además, en su forma acetilada (N-acetil taurina o acetil-taurino) mejora su biodisponibilidad, su paso a través de membranas celulares, incluso la barrera hematoencefálica, lo cual permite que actúe a nivel neuronal de forma más eficaz. 
Los beneficios específicos de la taurina/acetil­taurina incluyen:

• • Efecto calmante sobre el sistema nervioso: regula la excitabilidad neuronal, promueve la trasmisión GABAérgica (neurotransmisor inhibidor) y modula receptores relacionados con la ansiedad e hiperexcitabilidad. 

  • Protección frente al estrés oxidativo y daño celular: la taurina participa en la eliminación de radicales libres y contribuye a la salud de tejidos sensibles, como neuronas, músculos, vasos sanguíneos. 

  • Apoyo al sistema cardiovascular y metabólico: mediante la taurina se pueden modular la presión arterial, la función vascular y la sensibilidad a la insulina en ciertos contextos. 

Beneficios de la sinergia: Magnesio + N-Acetil Taurina (ATA Mg®)

La unión de magnesio con la forma N-acetil taurina (ATA Mg®) da lugar a una sal con propiedades específicas que le diferencian de las formas tradicionales de magnesio. Entre los beneficios principales podemos destacar:

• Mayor biodisponibilidad: estudios muestran que el acetil-taurato de magnesio atraviesa más fácilmente las membranas celulares y llega al cerebro en mayor proporción que otras sales de magnesio.

• Mejora de la plasticidad sináptica: un estudio en modelo animal encontró que la administración de ATA Mg® mejoró la potenciación a largo plazo (LTP, long-term potentiation) en el hipocampo, lo que sugiere una mejora en la función cognitiva o memoria ante déficit de magnesio. 

• Apoyo en estados de estrés, tensión o ansiedad: al combinar el soporte del magnesio en el sistema nervioso con el efecto modulador de la taurina, esta combinación resulta especialmente relevante para personas que presentan síntomas como nervios, irritabilidad, dificultad de dormir o contracturas musculares asociadas al estrés. 

• Mejor tolerancia digestiva: se indica que la forma ATA Mg® no produce efectos laxantes (como puede ocurrir con otras sales de magnesio) gracias a su estructura química y absorción eficiente. 

Composición

Según la ficha del producto, la composición básica es la siguiente:

• ATA Mg® (acetil-taurinato de magnesio) es la sal que combina magnesio y taurina en una proporción optimizada.
• Los excipientes son celulosa microcristalina (agente de carga), estearato de magnesio (antiaglomerante) y la envoltura vegetal (pululano).

Modo de Uso

• Se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y otra por la noche (es decir, dos cápsulas al día).
• Igualmente, se aconseja tomar con las comidas para facilitar la absorción, ya que formas liposolubles o que atraviesan membranas mejor suelen beneficiarse de la presencia de alimento. De hecho, la propia información técnica de ATA Mg® sugiere que es preferible tomarlo durante una comida por su carácter lipofílico.

Estadísticas relevantes y datos de investigación

A continuación se presentan algunos datos extraídos de investigaciones referentes a los componentes activos:

• En un estudio de modelo animal con la sal acetil-taurinato de magnesio, administrada oralmente, se observó mejora significativa de la potenciación a largo plazo (LTP) en el hipocampo, tras 64 días de dieta baja en magnesio + tratamiento con ATA Mg.

• Otro artículo señala que en una cohorte de mujeres con síntomas de estrés o síndrome premenstrual, la forma específica de magnesio acetil-taurinato (385 mg dos veces al día) redujo significativamente la tensión nerviosa, la ansiedad, la fatiga, la irritabilidad, las cefaleas y los síntomas depresivos. 

• Respecto a la absorción, se menciona que esta forma de magnesio eleva más rápidamente los niveles de magnesio en tejido cerebral que otras sales comunes como óxido o sulfato de magnesio. 

• En cuanto a la taurina y el complejo magnesio-taurina/taurato de magnesio, se informa que puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la sensibilidad a la insulina y proteger de daños en lente ocular (como cataratas) en estudios preliminares. 

Bibliografía

Para mayor información, aquí tienes enlaces directos a investigaciones sobre los componentes activos:

• Fassin M., Danhier P., Ris L. “Effect of oral administration of Magnesium N-Acetyltaurinate on synaptic plasticity in rodents.” Magnesium Research. 2020; 33(4):106-113. 

• “A brain-specific magnesium relieves stress.” Life Extension Magazine. 

• Nunn M. “13 Magnesium Taurate Benefits and Facts You Need to Know.” Verywell Health. June 13 2025.

• “Magnesium Taurate: Benefits, Uses, Side Effects, and More.” Health.com. May 13 2024. 

• “¿Para qué sirve el taurato de magnesio?” Blog Alternatur. Octubre 22 2024. 

Conclusión

Holomega Magnesio N-Acetil Taurina de Equisalud se presenta como una opción moderna y respaldada científicamente para integrar un aporte de magnesio de alta biodisponibilidad junto con la taurina acetilada, lo que puede traducirse en mejoras reales sobre el estrés, el descanso, el sistema nervioso y el metabolismo muscular y cardiovascular.