Holomega Magnesio | Equisalud

El suplemento Holomega Magnesio de Equisalud está diseñado para reforzar el aporte de magnesio y de vitaminas del complejo B, nutrientes clave para múltiples funciones corporales. Su uso está indicado para personas que desean:

• Reducir el cansancio y la fatiga.

• Apoyar el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

• Favorecer un estado de ánimo equilibrado.

• Promover la relajación muscular.

• Contribuir al equilibrio del metabolismo energético.

En concreto, gracias a la combinación de magnesio quelado (bisglicinato) y vitaminas del grupo B, este producto se posiciona como un complemento alimenticio apto para períodos de estrés, para apoyo en tratamiento de descarga emocional o física, así como para quienes desean optimizar su bienestar general en el día a día. 

Beneficios relevantes del producto y de sus Componentes activos

La parte esencial de este análisis reside en explicar cómo los ingredientes actúan en nuestro cuerpo y qué beneficios podemos esperar:

• El magnesio es un mineral fundamental para la salud. Según los datos de la Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH de EE.UU., el magnesio «es importante para muchos procesos que realiza el cuerpo. Por ejemplo, regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea». En el contexto del producto Holomega Magnesio, estos son los beneficios más destacados:

• • Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga: el magnesio participa en el metabolismo energético normal, facilitando que el cuerpo convierta los alimentos en energía.

  • Apoyo al sistema nervioso: el magnesio interviene en la transmisión nerviosa, ayudando a mantener el equilibrio energético en las neuronas y contribuyendo a una función nerviosa normal. 

  • Relajación muscular: al influir en la contracción muscular y en el tono, el magnesio actúa como un relajante natural, útil ante tensión muscular o calambres.

  • Salud ósea e interacción con el calcio: el magnesio colabora con la absorción del calcio y la correcta mineralización ósea. Las personas con mayor ingestión de magnesio presentan mayor densidad ósea, aspecto que contribuye a reducir el riesgo de osteoporosis. 

  • Salud cardiovascular: gracias a su papel regulador del aporte de calcio y potasio en las células musculares del corazón, el magnesio influye positivamente en la salud vascular, la función endotelial, la inflamación y la sensibilidad a la insulina. 

• Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B6, B12, ácido fólico, biotina) están presentes en Holomega Magnesio según su etiquetado (complejo B en levadura de cerveza: B1 tiamina, B2 riboflavina, niacina, ácido pantoténico, B6, ácido fólico, B12 y biotina). Algunos de sus beneficios son:

• • Apoyo al metabolismo energético: las vitaminas del complejo B ayudan al cuerpo a transformar los alimentos en energía utilizable. 

  • Función del sistema nervioso: las vitaminas B1, B6 y B12 tienen un papel neuroprotector, favoreciendo la regeneración nerviosa, inhibiendo procesos de inflamación y modulando el dolor en ciertas neuropatías. 

  • Función psicológica y de ánimo: algunos estudios muestran que una combinación de vitaminas B puede tener efecto adyuvante en el tratamiento de la depresión o estados de ánimo alterados. 

  • Formación de células sanguíneas: por ejemplo, la vitamina B12 es clave en la formación de glóbulos rojos y en la salud de las neuronas. 

Por tanto, al tomar Holomega Magnesio, no solo estás cubriendo las funciones del magnesio, sino que complementas con vitaminas del complejo B que colaboran en los mismos sistemas (energía, nervios, ánimo), lo que potencia el efecto global sobre tu bienestar.

Sinergia entre magnesio y complejo B

Vale la pena destacar que la combinación de magnesio + vitaminas B tiene sentido funcional: cuando los nervios, los músculos o el metabolismo energético necesitan soporte, un aporte adecuado de ambos grupos de nutrientes favorece mejores resultados. Por ejemplo, con magnesio se favorece la transmisión nerviosa, y con vitamina B6/B12 se favorece la regeneración nerviosa y el buen funcionamiento del sistema nervioso central. En suma, el producto está formulado para actuar de forma integral sobre cansancio, estrés, tensión muscular y nerviosa.

¿Cuál es su composición?

Según la ficha del producto Holomega Magnesio de Equisalud su composición por cápsula es:

• Bisglicinato de magnesio quelado ≥10 % magnesio, igual a 640 mg. 
• Complejo B (vitaminas B1, B2, niacina, ácido pantoténico, B6, ácido fólico, B12, biotina) 75 mg. 
  

Modo de Uso

• La posología recomendada es tomar de 2 a 3 cápsulas al día, o según indicación de un especialista. No superar las 3 cápsulas diarias. 

• Precauciones:

  • Conservar en lugar seco, fresco, protegido de la luz.

  • Mantener fuera del alcance de los niños.

  • No se debe utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada. 

Estadísticas relevantes y Estudios relacionados

Para reforzar la credibilidad del producto, aquí van algunas estadísticas de los ingredientes activos:

• Según la ficha de datos de magnesio de la Oficina de Suplementos Dietéticos (NIH), la ingesta dietética recomendada para adultos es de aproximadamente 310–320 mg al día para mujeres, y 420 mg al día para hombres.

• Un análisis señala que un consumo más elevado de magnesio se asocia con menor riesgo de enfermedad cardiovascular, gracias a sus efectos sobre funciones vasculares, estrés oxidativo e inflamación

• En relación con las vitaminas del complejo B, se ha observado que la combinación de B1, B6 y B12 puede actuar como adyuvante analgésico en dolor musculoesquelético, con reducción de escalas de dolor de alrededor de un 5 % en un estudio doble ciego.

• Otro estudio revisado indica que las vitaminas del complejo B pueden ayudar a controlar la depresión cuando se administran en personas con déficit de dichas vitaminas. 

Estas cifras muestran que los nutrientes incluidos en Holomega Magnesio tienen respaldo científico para sus principales funciones —tanto del magnesio como del complejo B— lo que aporta solidez al producto y permite explicarlo al consumidor con datos.

Conclusión

El suplemento Holomega Magnesio de Equisalud ofrece un aporte combinado de magnesio en forma de bisglicinato quelado y vitaminas del complejo B, pensado para cubrir varias necesidades nutricionales que muchas personas pasan por alto. Sirve para contribuir a disminuir el cansancio, favorecer la función del sistema nervioso, promover la relajación muscular y mantener el metabolismo energético en buen estado.

Bibliografía

1. Oficina de Suplementos Dietéticos (NIH). Magnesio — Datos en español. 

2. Rondón LJ. “Magnesio, catión esencial. Una revisión narrativa”. ALAN Revista, 2025;1: Art-6. Disponible en: (consultar base) alanrevista.org

3. Revista Cardiología Clínica. “Niveles de magnesio y enfermedad cardiovascular: revisión”. 

4. Elsevier España. “Papel de las vitaminas B, tiamina, piridoxina y …”. Revista Medicina de Familia SEMERGEN, Vol. 40, 2021. 

5. NIH. “Vitamina B12 — Datos en español”.

6. Healthline. “Complejo vitamínico B: Beneficios, efectos secundarios y más”.