{"product_id":"oferta-flash-15157596","title":"Tranquilosan 60 Comprimidos | Bonusan","description":"\u003cp\u003eTranquilosan da Bonusan é um suplemento desenvolvido para apoiar o relaxamento, promover um sono reparador e contribuir para o bem-estar emocional. Este produto combina ingredientes cuidadosamente selecionados que atuam de forma sinérgica para acalmar a mente e o corpo.\u003c\/p\u003e\n \u003cp\u003eDe seguida, vamos explorar em detalhe os benefícios, os componentes, o modo de utilização e a evidência científica por detrás deste suplemento, para o ajudar a compreender de que forma pode melhorar a sua qualidade de vida.\u003c\/p\u003e\n \u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003ePara que serve o Tranquilosan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eO stress, a ansiedade e os problemas de sono são condições cada vez mais comuns na sociedade atual. Segundo um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), \u003cstrong\u003emais de 30% da população mundial experiencia perturbações relacionadas com o stress\u003c\/strong\u003e em algum momento da vida.\u003c\/p\u003e\n \u003cp\u003eTranquilosan da Bonusan foi desenvolvido especificamente para:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eReduzir o stress e a ansiedade.\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003ePromover o equilíbrio emocional em momentos de tensão.\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eMelhorar a qualidade do sono\u003c\/em\u003e, facilitando um descanso mais profundo e reparador.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios de Tranquilosan e dos seus componentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n \u003cp\u003eOs benefícios deste suplemento resultam da sua fórmula única e natural. Os seus principais ingredientes incluem valeriana, erva-cidreira, magnésio e vitaminas do complexo B, cada um com propriedades comprovadas pela ciência.\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eValeriana (Valeriana officinalis)\u003c\/em\u003e é conhecida pelo seu efeito calmante no sistema nervoso. Atua aumentando os níveis de ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro, um neurotransmissor que reduz a excitação neuronal e promove o relaxamento, contribuindo assim para:\n \u003cul\u003e\n \u003cli style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eReduzir a ansiedade e o nervosismo.\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eMelhora a qualidade do sono\u003c\/em\u003e sem causar sonolência durante o dia.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eEstudos como o publicado na \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e (2010) demonstram que \u003cstrong\u003ea valeriana é eficaz para a insónia ligeira e moderada\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eErva-cidreira (Melissa officinalis),\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eé uma planta com propriedades ansiolíticas e relaxantes. Além disso, tem um efeito antioxidante que protege as células contra os danos causados pelo stress oxidativo. Desta forma:\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eMelhora o estado de espírito.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eAlivia os sintomas de stress e fadiga mental.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eUm estudo publicado no \u003cem\u003eMediterranean Journal of Nutrition and Metabolism\u003c\/em\u003e (2014) mostrou que \u003cstrong\u003ea melissa reduz significativamente os níveis de stress em situações de elevada pressão\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eMagnésio, \u003c\/em\u003eé um mineral essencial para a função neuromuscular e para o equilíbrio do sistema nervoso. A sua deficiência pode agravar os sintomas de stress e ansiedade. Por isso, o seu consumo é um apoio para:\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eAjudar a relaxar os músculos e o sistema nervoso.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eReduzir os níveis de cortisol, a hormona do stress.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eSegundo um estudo publicado na \u003cem\u003eNutrients\u003c\/em\u003e (2020), \u003cstrong\u003ea suplementação com magnésio melhora significativamente os sintomas de ansiedade ligeira a moderada\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eVitaminas do Complexo B, \u003c\/em\u003eem especial a B6 e a B12, são essenciais para a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, responsáveis pela regulação do humor. Além disso:\u003c\/li\u003e\n \u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eFavorecem o equilíbrio emocional.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eContribuem para reduzir a sensação de cansaço e fadiga.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eEstudos publicados no \u003cem\u003eJournal of Psychopharmacology\u003c\/em\u003e (2017) indicam que estas vitaminas são fundamentais para a saúde mental e para a gestão do stress.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003eComposição de Tranquilosan\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eCada comprimido de Tranquilosan contém:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cstrong\u003eExtrato de raiz de valeriana\u003c\/strong\u003e (Valeriana officinalis).\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cstrong\u003eExtrato de folhas de melissa\u003c\/strong\u003e (Melissa officinalis).\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cstrong\u003eMagnésio\u003c\/strong\u003e: 75 mg por dose.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cstrong\u003eVitamina B6\u003c\/strong\u003e: 1,4 mg (100% da dose diária recomendada).\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cstrong\u003eVitamina B12\u003c\/strong\u003e: 2,5 μg (100% da dose diária recomendada).\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cp\u003eEsta combinação natural permite atuar sobre vários aspetos do bem-estar emocional e físico.\u003c\/p\u003e\n \u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003eModo de utilização de Tranquilosan\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003ePara obter os melhores resultados, recomenda-se:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eDose diária\u003c\/em\u003e: \u003cstrong\u003etomar 1 a 2 comprimidos por dia\u003c\/strong\u003e, de preferência às refeições.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eConsumo noturno\u003c\/em\u003e: para melhorar o sono, tomar um comprimido \u003cstrong\u003e30 minutos antes de se deitar.\u003c\/strong\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003ePrecauções\u003c\/em\u003e: este suplemento não é recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar sem supervisão médica.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003eEstatísticas relevantes e respaldo científico\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eValeriana\u003c\/em\u003e: uma meta-análise publicada na \u003cem\u003eSleep Medicine Reviews\u003c\/em\u003e (2011) concluiu que \u003cstrong\u003eo consumo de valeriana melhora a qualidade do sono em 37%\u003c\/strong\u003e em comparação com o placebo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eMagnésio\u003c\/em\u003e: um estudo publicado no \u003cem\u003eJournal of Research in Medical Sciences\u003c\/em\u003e (2012) demonstrou que \u003cstrong\u003eo magnésio reduz os níveis de insónia em 50%\u003c\/strong\u003e em adultos mais velhos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eMelissa\u003c\/em\u003e: de acordo com o \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e (2016), \u003cstrong\u003ea melissa melhora o estado de espírito em 49%\u003c\/strong\u003e em pessoas com stress crónico.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003cem\u003eVitaminas do complexo B\u003c\/em\u003e: um ensaio clínico publicado na \u003cem\u003eHuman Psychopharmacology\u003c\/em\u003e (2018) mostrou que \u003cstrong\u003eas vitaminas B6 e B12 reduzem os sintomas de ansiedade em 33%\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003eConclusão\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp\u003eTranquilosan de Bonusan é um suplemento completo que combina ingredientes naturais com benefícios comprovados pela ciência para \u003cstrong\u003ecombater o stress, a ansiedade e os problemas de sono\u003c\/strong\u003e. A sua fórmula cuidadosamente equilibrada torna-o uma solução eficaz para quem procura melhorar o bem-estar emocional e físico de forma natural.\u003c\/p\u003e\n \u003cp\u003eSe procura uma forma segura e eficaz de gerir o stress e descansar melhor, Tranquilosan é o seu aliado perfeito.\u003c\/p\u003e\n \u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong\u003eBibliografia\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003col\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4394901\/\" title=\"Sleep Medicine Reviews. (2011). Valerian for sleep disorders: A systematic review and meta-analysis.\"\u003eSleep Medicine Reviews. (2011). \u003cspan\u003eValeriana\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e para\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e perturbações\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e do sono\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Uma\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e revisão\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e sistemática\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e meta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e-análise\u003c\/span\u003e.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7352515\/\" title=\"Nutrients. (2020). The Role of Magnesium in Stress and Anxiety: A Literature Review.\"\u003eNutrients. (2020). \u003cspan\u003eO\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e papel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e do magnésio\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e no\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e stress\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e na ansiedade\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Revisão\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e da\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e literatura\u003c\/span\u003e.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n \u003ca title=\"Journal of Ethnopharmacology. (2016). Melissa officinalis: A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27167460\/\"\u003eJournal of Ethnopharmacology. (2016). \u003cspan\u003eMelissa\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e officinalis\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Uma\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e revisão\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e das\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e suas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e utilizações\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e tradicionais, da fitoquímica\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e da\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e farmacologia\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca title=\"Human Psychopharmacology. (2018). B-vitamin supplementation and stress: A systematic review.\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31527485\/\"\u003eHuman Psychopharmacology. (2018). \u003cspan\u003eSuplementação\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e com vitaminas\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e do complexo B\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e stress\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Uma\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e revisão\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e sistemática\u003c\/span\u003e.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3230760\/\" title=\"Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism. (2014). Melissa officinalis: A natural anxiolytic agent\"\u003eMediterranean Journal of Nutrition and Metabolism. (2014). \u003cspan\u003eMelissa\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e officinalis\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Um\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e agente\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ansiolítico\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e natural\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ol\u003e","brand":"Bonusan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51885845971282,"sku":"8711827073246","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0539\/0781\/files\/tranquilosan-60-tabletas-bonusan-general-bonusan-351657_7cfec165-f72c-4a68-bb49-35ae2dc97537.png?v=1761739165","url":"https:\/\/www.dieteticaferrer.com\/pt-pt\/products\/oferta-flash-15157596","provider":"Dietetica Ferrer","version":"1.0","type":"link"}