{"product_id":"oferta-flash-13704610","title":"Recuper Power 500 gr | Mega Plus","description":"\u003cp data-start=\"294\" data-end=\"742\"\u003eO treino intenso exige não só esforço e disciplina, mas também uma recuperação adequada. \u003cstrong data-start=\"399\" data-end=\"436\"\u003eRecuper Power de Mega Plus\u003c\/strong\u003e é um suplemento desenvolvido especificamente para ajudar os desportistas a recuperar a energia, reparar os músculos e otimizar o desempenho físico. A sua fórmula avançada combina uma variedade de ingredientes essenciais que atuam em conjunto para melhorar a regeneração muscular e reduzir a fadiga.\u003c\/p\u003e\n \u003ch2 data-start=\"744\" data-end=\"803\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"747\" data-end=\"801\"\u003ePara que serve Recuper Power de Mega Plus?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n \u003cp data-start=\"805\" data-end=\"1095\"\u003eEste produto desempenha uma função essencial na recuperação pós-treino. Graças à sua combinação de hidratos de carbono de rápida absorção, aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas, \u003cstrong data-start=\"992\" data-end=\"1092\"\u003eajuda a repor o glicogénio muscular, a reparar o tecido danificado e a evitar o catabolismo muscular\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n \u003cp data-start=\"1097\" data-end=\"1135\"\u003eEntre as suas principais utilizações destacam-se:\u003c\/p\u003e\n \u003cul data-start=\"1137\" data-end=\"1577\"\u003e\n \u003cli data-start=\"1137\" data-end=\"1214\"\u003e\n \u003cem\u003eAcelerar a recuperação muscular \u003c\/em\u003eapós treinos intensos.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"1215\" data-end=\"1310\"\u003e\n \u003cem\u003eReduzir a dor e a fadiga muscular \u003c\/em\u003eatravés da reposição de aminoácidos essenciais.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"1311\" data-end=\"1379\"\u003e\n \u003cem\u003eReidratar o organismo graças ao seu aporte de eletrólitos\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"1380\" data-end=\"1489\"\u003e\n \u003cem\u003eOtimizar a síntese de proteínas musculares\u003c\/em\u003e para favorecer o crescimento e a recuperação muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"1490\" data-end=\"1577\"\u003e\n \u003cem\u003eMelhorar a resistência e a força em atletas\u003c\/em\u003e que treinam com elevada intensidade.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3 data-start=\"1579\" data-end=\"1663\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1582\" data-end=\"1661\"\u003eBenefícios principais e componentes ativos de Recuper Power de Mega Plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp data-start=\"1665\" data-end=\"1834\"\u003eCada um dos ingredientes deste suplemento desempenha um papel fundamental na recuperação e no rendimento. De seguida, apresentamos os seus principais benefícios:\u003c\/p\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"1836\" data-end=\"1890\"\u003e\n \u003cem\u003eCreatina: potenciador de força e energia, \u003c\/em\u003eé um composto amplamente estudado no âmbito desportivo pela sua capacidade de aumentar a produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia celular. Os seus benefícios incluem:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"2114\" data-end=\"2394\"\u003e\n \u003cem\u003eAumento da força e da resistência,\u003c\/em\u003e ideal para treinos de alta intensidade.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2114\" data-end=\"2394\"\u003e\n \u003cem\u003eMelhoria da potência muscular\u003c\/em\u003e, uma vez que contribui para um melhor desempenho em exercícios explosivos.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2114\" data-end=\"2394\"\u003e\n \u003cem\u003eAceleração da recuperação\u003c\/em\u003e, reduz a fadiga e os danos musculares após o exercício.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2396\" data-end=\"2452\"\u003e\n \u003cem\u003eGlutamina: proteção e recuperação muscular, \u003c\/em\u003eé o aminoácido mais abundante nos músculos e desempenha um papel crucial na síntese proteica e na redução do stress oxidativo, além de:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"2614\" data-end=\"2921\"\u003eReduzir o catabolismo muscular, evitando a degradação das fibras musculares.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2614\" data-end=\"2921\"\u003eReforçar o sistema imunitário, reduzindo o risco de infeções em atletas sujeitos a treinos intensos.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2614\" data-end=\"2921\"\u003eMelhora a absorção de nutrientes, favorecendo uma recuperação mais rápida.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"2923\" data-end=\"3003\"\u003e\n \u003cem\u003eAminoácidos de cadeia ramificada (BCAA): recuperação e crescimento muscular, \u003c\/em\u003eo que os torna essenciais para a reparação e o desenvolvimento muscular, uma vez que:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"3112\" data-end=\"3360\"\u003eEstimulam a síntese de proteínas, favorecendo o crescimento muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3112\" data-end=\"3360\"\u003eReduzem a dor muscular pós-treino, acelerando a recuperação.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3112\" data-end=\"3360\"\u003eDiminuem a fadiga central, permitindo treinos mais prolongados.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3362\" data-end=\"3444\"\u003e\n \u003cem\u003eFrutooligossacarídeos (FOS): saúde digestiva e absorção de nutrientes,\u003c\/em\u003e uma vez que se trata de um tipo de fibra, exerce um efeito prebiótico, favorecendo o crescimento de bactérias benéficas no intestino:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"3584\" data-end=\"3778\"\u003eMelhoram a absorção de nutrientes, otimizando o aproveitamento do suplemento.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3584\" data-end=\"3778\"\u003eFortalecem a microbiota intestinal, ajudando na digestão e na saúde gastrointestinal.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3780\" data-end=\"3838\"\u003e\n \u003cem\u003eBeta-alanina:\u003c\/em\u003e é um precursor da carnosina, um composto-chave para reduzir a acidez nos músculos durante o exercício intenso, contribuindo assim para:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"3780\" data-end=\"3838\"\u003eReduzir a fadiga muscular, permitindo treinos mais longos e eficazes.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"3780\" data-end=\"3838\"\u003eMelhorar a resistência aeróbica e anaeróbica, aumentando o desempenho.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4158\" data-end=\"4216\"\u003e\n \u003cem\u003eTaurina\u003c\/em\u003e\u003cstrong data-start=\"4162\" data-end=\"4214\"\u003e: \u003c\/strong\u003ehidratação e função cardiovascular,\u003cstrong data-start=\"4162\" data-end=\"4214\"\u003e \u003c\/strong\u003eé um aminoácido que regula o equilíbrio dos líquidos no organismo e favorece a função cardíaca, além de:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"4338\" data-end=\"4507\"\u003eMelhorar a hidratação celular, prevenindo cãibras musculares.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4338\" data-end=\"4507\"\u003eFavorecer a contractilidade do músculo cardíaco, otimizando a circulação sanguínea.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4509\" data-end=\"4592\"\u003e\n \u003cem\u003eCitrulina malato: aumento do fluxo sanguíneo e redução da fadiga, \u003c\/em\u003egraças ao facto de ajudar a:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"4594\" data-end=\"4734\"\u003eA produção de óxido nítrico, o que melhora a vasodilatação e o transporte de oxigénio para os músculos.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4594\" data-end=\"4734\"\u003eAumenta a produção de energia, melhorando o desempenho desportivo.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4594\" data-end=\"4734\"\u003eReduz a acumulação de amónia, diminuindo a fadiga muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"4893\" data-end=\"4972\"\u003e\n \u003cem\u003eMinerais e eletrólitos: reposição hídrica e equilíbrio muscular, \u003c\/em\u003epara o qual este suplemento contém sódio, potássio e magnésio, essenciais para manter o equilíbrio dos líquidos e prevenir cãibras.\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"5106\" data-end=\"5247\"\u003eRegulam a contração muscular, ajudando a evitar espasmos e lesões.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5106\" data-end=\"5247\"\u003ePromovem uma hidratação ideal, fundamental para o desempenho.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5249\" data-end=\"5329\"\u003e\n \u003cem\u003eVitaminas do complexo B:\u003c\/em\u003e produção de energia e metabolismo muscular; para esse fim, as vitaminas B2 e B6 desempenham um papel essencial no metabolismo energético e na síntese de proteínas. Assim:\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"5446\" data-end=\"5622\"\u003eFavorecem a conversão de nutrientes em energia, otimizando o rendimento.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5446\" data-end=\"5622\"\u003eContribuem para a formação de glóbulos vermelhos, melhorando a oxigenação muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3 data-start=\"5624\" data-end=\"5658\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5627\" data-end=\"5656\"\u003eComposição \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp data-start=\"5660\" data-end=\"5726\"\u003eA composição de Recuper Power de Mega Plus inclui:\u003c\/p\u003e\n \u003cul data-start=\"5728\" data-end=\"5974\"\u003e\n \u003cli data-start=\"5728\" data-end=\"5740\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eDextrose\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5741\" data-end=\"5753\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eCreatina\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5754\" data-end=\"5783\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eAmilopectina pura de milho\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5784\" data-end=\"5797\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eGlutamina\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5798\" data-end=\"5822\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eFrutooligossacarídeos\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5823\" data-end=\"5857\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eAminoácidos de cadeia ramificada (BCAA)\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5858\" data-end=\"5874\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eBeta-alanina\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5875\" data-end=\"5886\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eTaurina\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5887\" data-end=\"5907\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eCitrulina malato\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5908\" data-end=\"5952\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eEletrólitos (sódio, potássio e magnésio)\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"5953\" data-end=\"5974\" style=\"font-style: italic;\"\u003e\u003cem\u003eVitaminas B2 e B6\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3 data-start=\"5976\" data-end=\"6000\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5980\" data-end=\"5998\"\u003eModo de utilização\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"6002\" data-end=\"6245\"\u003e\n \u003cem\u003eDissolver 30 gramas \u003c\/em\u003e(equivalente a três colheres doseadoras) em 500 ml de água.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"6002\" data-end=\"6245\"\u003e\n \u003cem\u003eAgitar bem até o pó se dissolver completamente\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"6002\" data-end=\"6245\"\u003e\n \u003cem\u003eConsumir após o treino\u003c\/em\u003e, para uma melhor recuperação muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3 data-start=\"6247\" data-end=\"6297\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"6250\" data-end=\"6295\"\u003eEstatísticas e referências bibliográficas\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli data-start=\"6299\" data-end=\"6548\"\u003e\n \u003cem\u003eA suplementação com creatina\u003c\/em\u003e demonstrou aumentar a força máxima entre 5 e 15 % e melhorar a resistência em exercícios de alta intensidade entre 1 e 5 % \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"6550\" data-end=\"6761\"\u003e\n \u003cem\u003eA beta-alanina\u003c\/em\u003e demonstrou aumentar os níveis de carnosina muscular entre 40 e 80 % em 4 a 10 semanas, atrasando a fadiga muscular.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"6763\" data-end=\"6968\"\u003e\n \u003cem\u003eOs BCAA \u003c\/em\u003epodem reduzir o dano muscular em 33 % e melhorar a síntese proteica em 22 % após exercício intenso.\u003c\/li\u003e\n \u003cli data-start=\"6970\" data-end=\"7158\"\u003e\n \u003cem\u003eA citrulina malato\u003c\/em\u003e demonstrou melhorar o desempenho em exercícios de resistência entre 12 e 15 % \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003ch3 data-start=\"7160\" data-end=\"7179\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"7163\" data-end=\"7177\"\u003eConclusão\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003cp data-start=\"7181\" data-end=\"7488\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"7181\" data-end=\"7218\"\u003eRecuper Power de Mega Plus\u003c\/strong\u003e é uma solução completa para a recuperação muscular, combinando aminoácidos essenciais, hidratos de carbono, minerais e vitaminas. A sua fórmula avançada permite aos desportistas recuperar mais rapidamente, melhorar o rendimento e manter a intensidade em cada treino.\u003c\/p\u003e\n \u003ch3 data-start=\"7181\" data-end=\"7488\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(56, 118, 29);\"\u003eBibliografia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n \u003col\u003e\n \u003cli data-end=\"660\" data-start=\"191\"\u003e\n \u003ca title=\"Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., \u0026amp;amp; Candow, D. G. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 1-18.\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5469049\/\"\u003e\u003cstrong data-end=\"299\" data-start=\"191\"\u003eKreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., \u0026amp; Candow, D. G.\u003c\/strong\u003e (2017). \u003cem data-end=\"448\" data-start=\"308\"\u003ePosicionamento da Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva: segurança e eficácia da suplementação com creatina no exercício, no desporto e na medicina\u003c\/em\u003e. \u003cstrong data-end=\"514\" data-start=\"450\"\u003eRevista da Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva, 14\u003c\/strong\u003e(1), 1-18.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-end=\"965\" data-start=\"665\"\u003e\n \u003ca title=\"Hobson, R. M., Saunders, B., Ball, G., Harris, R. C., \u0026amp;amp; Sale, C. (2012). Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids, 43(1), 25-37.\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22270875\/\"\u003e\u003cstrong data-end=\"733\" data-start=\"665\"\u003eHobson, R. M., Saunders, B., Ball, G., Harris, R. C., \u0026amp; Sale, C.\u003c\/strong\u003e (2012). \u003cem data-end=\"821\" data-start=\"742\"\u003eEfeitos da suplementação com β-alanina no desempenho físico: uma meta-análise\u003c\/em\u003e. \u003cstrong data-end=\"842\" data-start=\"823\"\u003eAminoácidos, 43\u003c\/strong\u003e(1), 25-37.\u003c\/a\u003e\u003cbr data-is-only-node=\"\" data-end=\"856\" data-start=\"853\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ca title=\"Negro, M., Giardina, S., Marzani, B., \u0026amp;amp; Marzatico, F. (2008). Branched-chain amino acid supplementation does not enhance athletic performance but affects muscle recovery and the immune system. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 48(3), 347-351.\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18379205\/\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1027\" data-start=\"970\"\u003eNegro, M., Giardina, S., Marzani, B., \u0026amp; Marzatico, F.\u003c\/strong\u003e (2008). \u003cem data-end=\"1167\" data-start=\"1036\"\u003eA suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada não melhora o desempenho atlético, mas influencia a recuperação muscular e o sistema imunitário\u003c\/em\u003e. \u003cstrong data-end=\"1224\" data-start=\"1169\"\u003eRevista de Medicina Desportiva e Aptidão Física, 48\u003c\/strong\u003e(3), 347-351.\u003c\/a\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003cli data-end=\"965\" data-start=\"665\"\u003e\n \u003ca title=\"Wax, B., Kavazis, A. N., \u0026amp;amp; Luckett, W. J. (2015). Effects of supplemental citrulline-malate ingestion on blood lactate, cardiovascular dynamics, and resistance exercise performance in trained males. Journal of Dietary Supplements, 12(3), 269-282.\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4462351\/\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1399\" data-start=\"1354\"\u003eWax, B., Kavazis, A. N., \u0026amp; Luckett, W. J.\u003c\/strong\u003e (2015). \u003cem data-end=\"1557\" data-start=\"1408\"\u003eEfeitos da ingestão suplementar de citrulina malato no lactato sanguíneo, na dinâmica cardiovascular e no desempenho em exercícios de resistência em homens treinados\u003c\/em\u003e. \u003cstrong data-end=\"1597\" data-start=\"1559\"\u003eRevista de Suplementos Alimentares, 12\u003c\/strong\u003e(3), 269-282.\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n \u003c\/li\u003e\n \u003c\/ol\u003e","brand":"Mega Plus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51885658407250,"sku":"8435041080100","price":16.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0539\/0781\/files\/recuper-power-500-gr-mega-plus-general-mega-plus-301136_a84c33ba-a16c-427f-960a-4e56174504f1.jpg?v=1761738372","url":"https:\/\/www.dieteticaferrer.com\/pt-pt\/products\/oferta-flash-13704610","provider":"Dietetica Ferrer","version":"1.0","type":"link"}