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Creatine 102 Capsulas | Multipower - Dietetica Ferrer

Creatine 102 Capsulas | Multipower

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Envíos gratis a partir de 39€*

El pago, 100% seguro


La Creatina de Multipower, es un compuesto de aminoácidos naturales dirigidos a fortalecer el músculo, con la finalidad de evitar dolores y malestares en general, pero además aumenta la fuerza y la resistencia.

Es por eso, que si practicas deportes de alta exigencia, donde es necesario recorrer largas distancias, así como ejercitar con pesas o realizar intervalos, entonces incluir Creatina de Multipower, en tu nutrición deportiva, te ayudará a estar en forma y evitar las molestias producidas por le aumento del ácido láctico.

Composición:
80 % Monohidrato de Creatina, Gelatina (Cápsula), agente anticoagulante: grasa vegetal hidrogenada, emulsionante E471, dióxido de silicio, Colorante: E171, E172, E151.

Análisis por

100 g

3 Kapseln*/3 Capsules*/3 Capsules*/3 Capsule*

Energía

278 kJ / 66 kcal

10 kJ / 2 kcal

Grasa

1,2 g

0,03 g

de la cual àcidos grasos saturados

1,1 g

0,03 g

Hidratos de carbono

0,0 g

0,0 g

de los cuales azucares

0,0 g

0,0 g

Proteínas

13,3 g

0,48 g

Sal

0,0 g

0,0 g

Creatina monoidrato

85092 mg

3048 mg

Modo de Empleo:
Durante los primeros cinco días, toma 20 gramos de creatina al día, divididos en cuatro tomas de 5g. Esto se llama "cargarse" de creatina. Se ha demostrado que funciona todavía mejor si ingieres cada dosis de 5 gramos con unos 100 de carbohidratos. Esto ocasiona una necesidad de insulina que lanza la creatina a los músculos. Una alternativa igual de eficaz es tomar cada dosis de creatina con 50 gramos de carbohidratos y 50 de proteínas. Puedes comprar los polvos de creatina y de proteína por separado y mezclarlos.
A partir de aquí, se recomienda tomar 3 cápsulas después del ejercicio con el objetivo de recuperar mejor la musculatura y asimilar este aporte de creatina extra durante un mes.
A partir del mes, se recomienda parar la ingesta de creatina durante 4 semanas y volver a tomarla.

Presentación:
Envase de 102 Capsulas.


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